Todo mundo sabe que um ajuste bem feito é um grande diferencial em uma prática de yoga.
Para desenvolvermos a capacidade de ajustar o aluno com segurança e efetividade, o professor precisa de conhecimento técnico e, principalmente, de muita prática!
Nesse Workshop vamos passar um fim de semana inteiro colocando a mão na "massa", aprendendo e treinando uns com os outros em uma oportunidade única de receber feedbacks de quem está recebendo os ajustes.
Este workshop é indicado para quem dá aulas de yoga, quer esteja começando e quer desenvolver a capacidade de ajustar, ou já seja professor e quer reciclar seus conhecimentos.
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Conteúdo do workshop
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O porque e quando ajustar
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Os tipos de ajuste: verbal, hands on, visual, proprioceptivo
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A observação ANTES do ajuste
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Planos de movimento e alinhamento do corpo do aluno nas posturas - entendendo o direcionamento correto da postura
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Posicionamento adequado para realizar os ajustes - das mãos/do corpo/alavancas e transferências de peso
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Asanas (posturas) - como ajustar:
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surya namaskar
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posturas de pé, equilíbrio, solo, flexões, extensões, torções
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posturas invertidas
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Prática de cada ajuste estudado em diferentes corpos para ganhar confiança
Indicado para quem
Professores de yoga que desejam aprender e ganhar confiança em colocar os ajustes em prática em suas aulas
Certificado
Certificado de Participação com 15/h aula: será emitido para professores de yoga que comprovarem, através de certificado, formação em yoga de no mínimo 200h/aula. É necessária presença integral no fim de semana para receber o certificado.
Caso você não tenha a comprovação da formação 200h pode fazer o WS, é claro, porém sem a emissão do nosso certificado.
Datas e horários
05 e 06 de abril de 2025
Sábado dia 05 das 8 as 18
Domingo dia 06 das 8 as 13
Local
Sítio Pé na Terra - Rua Carlos Arthur Scherer 2085, Lomba Grande, Novo Hamburgo RS
O Sítio fica a uma hora de carro de Porto Alegre, e a 15 minutos de Novo Hamburgo e São Leopoldo.
Organizamos caronas entre os participantes das mesmas regiões.
Você pode ver mais fotos e o mapa no Instagram do Sítio @sitiopenaterra
Valores, formas de pagamento e inscrições
Para se inscrever preencha o questionário abaixo, enviaremos instruções para pagamento.
No caso de desistência por qualquer razão antes do dia 5 de março o valor pago será devolvido menos 200,00 de taxa administrativa. Após dia 5 de março o valor pago será devolvido menos 500,00 de taxa administrativa.
Os valores de pernoite e alimentação não serão devolvidos, sem nenhuma exceção.
Sobre os instrutores
Nossa missão como professores é passar o conhecimento da forma mais pura possível, como nos foi ensinado por nossos mestres. Para nós, o yoga não é apenas uma prática física, mas sim um estilo de vida.
Como diz nosso mestre: "Yoga não é algo que se ensina, é algo que se transmite".
Registered Yoga Teacher RYT 500 Yoga Alliance, professora registrada na Aliança do Yoga do Brasil padrão 500h
Sasha vive yoga há 33 anos, desde que foi à Índia pela primeira vez em 1991. Morou em Poona (perto de Mumbai) por 5 anos, na comunidade de meditação do mestre Rajneesh.
Continuou sua busca pelos anos seguintes vivendo e praticando yoga e meditação em outras comunidades ao redor do mundo - na Califórnia (Miracle of Love), na Austrália e na Noruega (Vasant Swaha).
Em 2002 voltou ao Brasil e formou-se em Educação Física pela UFRGS. Fez a formação em Ashtanga Yoga com Cathia Heuser e Maurício Wolff, e foi professora na escola deles em Porto Alegre, o Mangalam Yoga Shala.
Em 2008 passou sete meses na Índia estudando yoga: em Mysore, praticou Ashtanga com Sheshadri e com Saraswati, e em Goa com Rolf Naujokat. Em Rishikesh, aprofundou seus conhecimentos de Hatha Yoga com diversos mestres.
Em 2009 criou a escola Yoga Nilaya, em Novo Hamburgo. Se especializou no ensino da filosofia hindu, estudo das escrituras védicas, sânscrito e mantras, e ensina nas Formações de Instrutores, Especializações e Retiros.
Completou o Teacher Training da Yoga Alliance padrão 500h em Rishikesh.
Desde 2016 viaja todos os anos para a Índia, onde pratica, estuda e se aprofunda com a intenção de manter sempre a chama do conhecimento do yoga aceso e em alto nível de qualidade e comprometimento. Nessas viagens também leva grupos de alunos em excursões onde compartilha seu amor por esse país, suas pessoas e seus costumes.
Sasha tem registro tanto na Yoga Alliance USA International como na Aliança do Yoga do Brasil, ambas padrão 500h.
Sasha Alano
Mauro Totta
Mauro teve o primeiro contato com a cultura oriental na prática de artes marciais. Mais tarde, na busca por autoconhecimento, encontrou o yoga.
Graduou-se em Educação Física pela UFRGS no ano de 2000, e trabalhou por oito anos com atividade física voltada para a reabilitação funcional. Nesse período, estudou Shiatsuterapia com o Mestre Hisayuki Yasui e iniciou seu trabalho nessa técnica.
Fez uma pós graduação em Acupuntura Chinesa, e esteve durante 4 meses em intercâmbio de estudos no China Medical University (Taiwan).
Em 2008 passou sete meses na Índia estudando yoga: em Mysore, praticou Ashtanga com Sheshadri, e em Goa com Rolf Naujokat. Em Rishikesh, aprofundou seus conhecimentos de Hatha Yoga.
É formado em Quiropraxia pela Universidade Feevale e atende em Novo Hamburgo, em seu consultório Vida Chiropractic @vidachiropratic