300H Yoga Alliance
Curso
Avançado em Yoga
com Sasha Alano e professores convidados
2 últimas vagas!
Turma janeiro 2025
Para quem quer uma VIDA de Yoga
“Yoga não é conseguir sentar na postura de lótus. É ter uma mente calma e clara não importa onde você estiver sentado.” AG Mohan
O Curso Avançado em Filosofia e Prática do Yoga 300H é uma oportunidade única para você se comprometer consigo mesmo durante um ano, para avançar em sua prática pessoal, se aprofundar na filosofia, melhorar sua saúde física e mental e aprimorar seus conhecimentos e habilidades como instrutor de yoga.
Ao avançar nos estudos e práticas do yoga, você vai conquistar mais foco, firmeza e entusiasmo em todas as áreas da sua vida, e vai se tornar um professor melhor, mais capacitado e confiante, com muitas novas ferramentas para prosperar em seu trabalho.
Cada aluno será acompanhado de perto pela professora, que vai monitorar e ajudar sua evolução em todas as etapas do curso, de uma forma próxima e motivante.
Este curso é destinado a todos que já realizaram alguma formação em yoga de 200H, de qualquer escola/linhagem. Não há pré-requisitos de prática, pois cada aluno irá evoluir ao longo do curso de acordo com suas possibilidades e capacidades.
O formato do curso é híbrido, com aulas online - ao vivo e gravadas - e encontros presenciais opcionais ao longo do ano. Para alunos que moram longe, é possível realizar o curso todo no formato online, sem participar presencialmente. É claro que recomendamos ao máximo que você venha nos encontros presenciais, mas eles não são obrigatórios.
10 meses de aulas online
6 encontros presenciais (opcionais)
300h/aula
Certificação da Yoga Alliance USA para você dar aulas em qualquer lugar do mundo!
Material didático completo e exclusivo - apostila e caderno de atividades
Práticas gravadas para o aluno realizar em casa
Práticas ao vivo 2x semana
Acompanhamento individual e personalizado ao longo do curso
Para quem
é este curso Avançado?
Para quem já realizou uma formação de 200h e está ansioso por mais conhecimento e prática do yoga
Para quem deseja evoluir na prática pessoal de forma constante, sem lesões, e estabelecer o hábito regular e duradouro da prática de yoga na vida
Para quem busca novas maneiras de praticar yoga além de fazer posturas
Para quem busca saúde, energia e entusiasmo na vida!!!!
Para quem já ensina yoga, mas sente falta de confiança em suas aulas
Para quem quer descobrir diferentes áreas dentro do yoga para se especializar
Assista ao vídeo para saber se este curso é para você!
Formato do Curso
O curso acontece de março a dezembro de 2025, com um total de 300H/aula. Nos meses de janeiro e fevereiro será disponibilizada uma prática gravada e vídeos de 49 posturas para você revisar, praticar nas férias e iniciar as aulas do curso em março com todo o gás.
5 práticas gravadas para fazer em casa ao longo do ano (uma a cada 2 meses) com 24 posturas novas que serão estudadas uma a uma em detalhe.
6 encontros presenciais aos sábados ao longo do ano, com aulas práticas e teóricas. Estes encontros são opcionais. Todas as aulas serão transmitidas ao vivo e também ficam gravadas e disponibilizadas na plataforma para quem não puder vir.
Aulas práticas guiadas ao vivo 2x por semana ao longo do ano.
Acompanhamento individualizado da professora no desenvolvimento da prática pessoal, com ajustes nas posturas e/ou variações para o melhor aproveitamento e avanço.
Aulas teóricas ao vivo pelo Zoom nas sextas-feiras, das 10h às 12h. Todas as aulas ficam gravadas na plataforma exclusiva caso não consiga assistir ao vivo.
Datas e Horários
Turma 2025
AULA INAUGURAL: 1º de janeiro, às 10h
AULAS AO VIVO
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1º aula: 7 de março
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última aula: 19 de dezembro
* Aulas gravadas de revisão - práticas e teóricas - estarão disponíveis na plataforma a partir de 1º de janeiro
* Datas de encontros presenciais podem sofrer alterações que serão avisadas com antecedência
Sextas-feiras, das 10h às 12h
PRESENCIAL
Sábados, das 8h às 18h
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1º encontro: 08 de março
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2º encontro: 26 de abril
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3º encontro: 07 de junho
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4º encontro: 23 de agosto
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5º encontro: 04 de outubro
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6º encontro: 22 de novembro
Conteúdo
O que você vai aprender
Filosofia Védica
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O que é yoga avançado?
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A Cosmogenia do Yoga
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As principais escrituras da Tradição Védica: Mahabharata, Ramayana, Darshanas e Upanishads
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Yoga Sutra – a base da Filosofia do Yoga – estudo avançado
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O Bhagavad Gita – Navegando a Batalha da Vida - estudo dos 18 capítulos
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As Deidades do Yoga – significado, iconografia e estórias de Shiva, Ganesha, Laxmi, etc
Conheça
Valores e Formas de Pagamento
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5% de desconto para pagamento à vista por pix ou dinheiro
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parcelamento em 12x sem juros no cartão Visa ou Master
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parcelamento no pix mensal até o dia 5 de cada mês, de janeiro a novembro
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encontros presenciais tem o valor de 60,00 por dia de day use, a ser pago diretamente ao local por pix
O CURSO COMPLETO INCLUI
Certificação Yoga Alliance USA 300H - certificado em português e inglês
Apostila impressa com todo o conteúdo do curso
Caderno de atividades
Práticas gravadas para realizar em casa e ao vivo 2x por semana
Acesso a plataforma exclusiva com todo o conteúdo do curso por 15 meses
Avaliações e certificação
Neste curso não há provas teóricas nem práticas😉 A presença será contada através de tarefas relacionadas às aulas teóricas, que deverão ser entregues por e-mail nas datas especificadas.
O certificado será entregue somente àqueles que comprovarem 90% de presença através destas tarefas.
A avaliação da prática pessoal será feita de acordo com a evolução de cada aluno ao longo do ano, sem critérios de performance, somente critérios de constância. O aluno deverá entregar periodicamente relatórios de prática.
A avaliação para entrega do Certificado da Yoga Alliance será feita através do envio de vídeos gravados onde o aluno estará ensinando as práticas ensinadas no curso, além de um trabalho de conclusão relacionado à parte filosófica.
O certificado da Yoga Alliance só será entregue àqueles que enviarem os vídeos e trabalho nos prazos estabelecidos e no formato indicado.
Depoimentos
O Nilaya é uma escola de excelência em todos os sentidos no estudo do yoga... Um lugar (presencial ou on-line) que se resume a: acolhimento, embasamento teórico e prático, sinceridade, disciplina e amor. Confio 100% e recomendo!
Shana Schacht, professora de yoga, POA
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Posso participar desta viagem sem nunca ter feito yoga nem meditação?É claro! O importante é sentir se este é o tipo de viagem que você tem vontade de fazer, ou seja, conhecer a Índia fora da maneira turística. As aulas de yoga, aulas teóricas e meditações oferecidas são totalmente opcionais. O intuito da viagem é mostrar a espiritualidade da India, e não somente yoga ou meditação de algum tipo ou linhagem.
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Não falo inglês, isso comprometerá minha viagem?De maneira alguma. Teremos sempre guia local e pessoal de apoio da viagem que falam português. Mas o mais importante é que os indianos falam um inglês muito básico e são muito dispostos a se comunicar com estrangeiros!
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Como funciona o visto para a Índia?O visto é muito fácil de ser obtido, todo o processo é feito on line para que você mesmo possa fazer. Caso prefira, oferecemos esse serviço também. O pedido do visto pode ser feito a partir de 30 dias antes do embarque.
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Quanto devo programar para gastar com alimentação e outras despesas não inclusas no pacote?A comida na Índia é divina e muito, muito barata. Organize levar U$ 20 por dia para alimentação, sabendo que provavelmente não irá gastar tudo isso. Para compras, isso depende de você, mas as pessoas que foram em anos anteriores levaram em torno de U$ 500,00. A Índia é um lugar maravilhoso para comprar roupas, artefatos de madeira, artesanato, e com preços inacreditáveis. As gorjetas fazem parte de todos os serviços na Índia, calcule U$ 5,00 por dia.
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Teremos acesso a internet durante a viagem?Sim, todos os hotéis oferecem wi-fi de boa qualidade, e em muitos restaurantes também.
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Como será a temperatura nesta época?Estaremos indo no inverno. De noite é friozinho (em Rishikesh principalmente) mas de dia é uma delícia, entre 20 e 25 graus. Sem dúvida a melhor época para viajar, e nunca (nunca mesmo) chove, então é só dias lindos de sol!
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Devo fazer seguro de viagem?Isso fica totalmente a seu critério. Nosso agente de viagem oferece seguro, ou você pode comprar na internet, mas muitas pessoas já tem seguro de viagem incluído na anuidade de diversos cartões de crédito, verifique o seu.
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Como posso pagar minhas despesas na Índia?A Índia está em um processo de digitalização monetária então em alguns lugares é possível usar cartões de crédito e débito, mas são muito poucos, principalmente hotéis e lojas mais caras, além de você ter que pagar iof. No geral, é somente dinheiro. Leve dólares ou euros em espécie e faremos o câmbio juntos com as melhores taxas.
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É necessário fazer alguma vacina?Sim, a Índia exige a vacina da febre amarela, não porque lá existe, e sim porque existe no Brasil e não querem que a gente leve para lá! A legislação mudou e a Carteira Internacional de Vacinação de Febre Amarela não tem mais validade (antes era de 10 anos). Caso já tenha a sua, independente da data, será aceita. Caso nunca tenha feito, a vacina é gratuita em qualquer posto de saúde, e depois é necessário fazer na internet o Certificado Internacional.