Especialização em Yoga na Gestação
X edição
com Sasha Alano & Janaína Farias
NOVA TURMA - inscrições abertas!
Encontro presencial em 13 de setembro 2025
“A prática de ioga durante a gravidez estabelece contato com o bebê dentro do corpo e inunda-o de pensamentos bons e auspiciosos transmitidos pela mente tranquila e limpa da mãe, que por sua vez mantém o corpo saudável, com nervos relaxados. Seus sistemas digestivo, circulatório e excretor obtém bom funcionamento e o sistema hormonal passa por uma mudança profunda. Além desses benefícios, a prática afasta doenças e infecções e ajuda a manter a saúde, conservando o sistema imune em perfeito estado. Prepara ainda a mente da mãe para um parto tranquilo sem estresse, tensão, agitação, medo ou ansiedade.”
Yoga, a Saviour in Women’s Life
Para quem este curso é indicado?
Professores de yoga, fisioterapeutas, doulas, educadores físicos, terapeutas corporais que desejem dar aulas para mulheres gestando.
Gestantes, mães, pais, interessados em conhecer o yoga na gestação e outros aspectos de gestação e maternidade conscientes.
Mulheres que desejam engravidar e querem entender a visão do yoga sobre concepção, gestação, parto e criação dos filhos de forma consciente e amorosa.
Conteúdo do Curso
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Contexto histórico do yoga na gestação
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Base anatômica e funcional da gestação
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Os diferentes métodos e técnicas do yoga usados na gestação
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Gestação consciente
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Preceitos éticos – yama e nyama na prática da gestante
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Asanas (posturas)
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ajustes e correções; adaptações e variações de acordo com os trimestres
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benefícios e aplicações terapêuticas; contra indicações
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uso de props (acessórios) – blocos, cintas, cadeira, etc.
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Pranayama (exercícios respiratórios) na gestação
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Relaxamento e meditação na gestação
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Metodologia de ensino – como montar aulas e sequências de prática de acordo com os trimestres
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Situações especiais: como utilizar técnicas de yoga para melhorar os desconfortos da gestação; bebê pélvico, etc…
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Como divulgar as aulas
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O ambiente adequado para aulas de Yoga para Gestantes
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Dando aula de yoga online para gestantes
Datas, Horário e Local do Curso
Encontro presencial:
sábado 13 de setembro 2025, das 9 às 17h
Local:
Sítio Pé na Terra - Lomba Grande, Novo Hamburgo
Aulas gravadas em plataforma exclusiva: 12h/aula, disponíveis a partir de 13 de agosto
Organizaremos caronas entre as participantes!
Certificação
Certificado de Conclusão de Curso com 20/h aula: será emitido para professores de yoga que comprovarem, através de certificado, formação em yoga de no mínimo 200h/aula. Para receber o certificado é necessário estar presente o dia inteiro do encontro presencial.
Sasha Alano
É mãe de uma menina de 13 anos, e praticou yoga até dez dias antes de parir. Entusiasta do parto natural e da criação com apego.
É apaixonada pela cultura indiana desde 1991, quando visitou o país pela primeira vez. Fez diversas formações e em 2009 criou a escola Yoga Nilaya, em Novo Hamburgo.
Sasha tem registro tanto na Yoga Alliance USA International como na Aliança do Yoga do Brasil, ambas padrão 500h.
Conheça
As Instrutoras
do Curso
Janaína Farias
Mãe do Haru, doula, bióloga especializada em Educação Ambiental e instrutora de Yoga desde 2010.
Praticante de yoga desde 2003, formou-se instrutora de Tantra Yoga em 2009 (SP) e Hatha Yoga em 2013 na primeira turma do Nilaya.
Após anos estudando sustentabilidade e desenvolvimemto humano, despertou para a humanização dos nascimentos e desde então é atuante e apaixonada pelo universo da gestação e maternagem.
