Vivenciando o
YOGA SUTRA
Significado, interpretação e experiência
COM SASHA ALANO
“Yoga é o aquietamento das flutuações da mente” - Yoga Sutra de Patanjali 1.2
O curso perfeito para quem quer começar os estudos sobre a filosofia do Yoga
Os Sutras de Patanjali são os ensinamentos mais profundos da filosofia do yoga, sobre a busca humana por significado, realização e propósito. Nele estão contidos o conhecimento de milhares de anos de como o ser humano pode controlar a sua própria mente, e não ser controlado por seus pensamentos, estresses e emoções negativas.
Este curso é para quem quer MUDANÇA - uma nova forma de enxergar o mundo e de viver, deixar para trás condicionamentos e crenças limitantes, aprender a organizar prioridades e fazer melhores escolhas!
Vamos desvendar, discutir e aplicar a vastidão de ensinamentos que estão contidas nessa obra.
Não há pré requisitos para este curso, apenas a vontade de se auto observar e o comprometimento de colocar as mudanças em prática.
Formato do Curso
Encontros online uma vez por semana, através do aplicativo Zoom. Todas as aulas ficam gravadas e disponíveis ao longo do curso
Material didático com significado palavra por palavra e material de apoio para recitação impresso e em áudio
Serão passadas tarefas e sugestões de leitura, para aprofundar a compreensão e aplicação dos sutras no dia a dia de cada participante
Conteúdo do Curso
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Yoga é sobre a Mente
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Auto responsabilidade: a chave para a liberdade
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A mente como ferramenta de libertação ou escravidão
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Prática e desapego – como aplicar
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Ísvara, devoção e OM
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As 4 chaves de ouro do yoga
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Os obstáculos da mente tranquila
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Técnicas de meditação
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Samadhi – a quietude interna
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Pratipaksha Bhavana
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Os 8 angas
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Os poderes que advém da prática
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Kaivalya - a libertação do sofrimento humano
AULA 1
“Yoga é sobre a Mente”
AULA 5
Ísvara, devoção e OM
AULA 2
Auto responsabilidade: a chave para a liberdade
AULA 6
Os obstáculos da mente tranquila
AULA 3
A mente como ferramenta
AULA 7
Técnicas de meditação
AULA 4
Prática e desapego – como aplicar
AULA 8
Samadhi – a quietude interna
Datas, Horário e Duração do Curso
Aula Inicial:
12 de março 2025
Aula Final:
25 de junho 2025
Quartas-feiras, das 19h às 20:30h
A duração do curso é de 4 meses
Avisos importantes:
Em função do andamento do conteúdo algumas aulas podem ser gravadas
Durante o curso oferecemos algumas aulas presencias aqui no Sítio Pé Na Terra. Elas estão incluídas no curso para quem puder vir e ficam gravadas como as outras. É uma oportunidade importante e maravilhosa para nos encontrarmos fisicamente!
O aluno assiste as aulas no dia e horário que lhe convier, pois todas são gravadas e disponibilizadas através de uma plataforma exclusiva
Certificação YACEP Yoga Alliance
Será emitido um certificado de 20 horas/aula para todos que mantiverem a frequencia de 80% contada a partir da entrega das tarefas propostas.
Este curso é validado pela Yoga Alliance USA como "Continued Education Course" YACEP e pode ser utilizado para contagem de horas de Educação Continuada para professores credenciados.
Outras Informações
Para quem é este curso?
Para todos que tem sede de conhecer a fundo a filosofia do yoga, e implementar o conhecimento de forma a trazer mudanças em sua vida.
Se você está começando sua caminhada no yoga, este curso trará as bases para entender sua MENTE - como ela funciona, e como ela pode funcionar a seu favor!
Esse curso traz também o PORQUE precisamos instalar uma prática constante em nossas vidas - seja ela qual for. Serve também como inspiração para quem tem vontade de fazer uma Formação de Instrutores!
Se você já fez alguma formação, ou é professor de yoga: este curso serve para reacender o propósito da sua prática constante e aprofundar os conhecimentos da filosofia, revendo o conhecimento a partir de uma nova perspectiva.
Pré Requisitos
Não há nenhum pré requisito para este curso, a não ser a vontade pelo auto conhecimento e a disposição e coragem de olhar para dentro, sob o lindo prisma da filosofia do yoga!
Conheça
A Instrutora
do Curso
