VIVENCIANDO O YOGA SUTRA
Significado, interpretação e experiência
COM SASHA ALANO
Próxima turma março 2024
“Yoga é o aquietamento das flutuações da mente” - Yoga Sutra de Patanjali 1.2
Os Sutras de Patanjali são os ensinamentos mais profundos da filosofia do yoga, sobre a busca humana por significado, realização e propósito. Nele estão contidos o conhecimento de milhares de anos de como o ser humano pode controlar a sua própria mente, e não ser controlado por seus pensamentos, estresses e emoções negativas.
Este curso é para quem quer MUDANÇA - uma nova forma de enxergar o mundo e de viver, deixar para trás condicionamentos e crenças limitantes, aprender a organizar prioridades e fazer melhores escolhas!
Vamos entoar, desvendar, discutir e aplicar a vastidão de ensinamentos que estão contidas nessa obra.
Não há pré requisitos para este curso, apenas a vontade de se auto observar e o comprometimento de colocar as mudanças em prática.
Formato do curso
-
Encontros online uma vez por semana, através do aplicativo Zoom. Todas as aulas ficam gravadas e disponíveis ao longo do curso.
-
Inclui material didático sobre todos os sutras, e material de apoio para recitação impresso e em áudio.
-
A cada semana serão passadas tarefas e sugestões de leitura, para aprofundar a compreensão e aplicação dos sutras.
-
Grupos de estudo e discussão extra.
Datas e horários
* Segundas feiras, das 19:00 às 20:30 - próxima turma março 2024
* As datas podem sofrer pequenas alterações em função do andamento do conteúdo, e algumas aulas poderão ser gravadas.
* Você pode entrar no curso após ele ter começado, pois todas as aulas estão gravadas. É só assistir as que já aconteceram e seguir com os encontros online
Para quem este curso é indicado
Para todos os interessados pela teoria do yoga, como ferramenta de auto conhecimento, e como base teórica que complementa e significa a prática de asana.
Pré requisitos
Não é obrigatório que você pratique asana ou meditação, porém, para melhor aproveitamento do curso, sugiro que você tenha uma rotina de prática, de qualquer linhagem, professor ou técnica - o que importa é ter a experiência de uma prática constante. Caso tenha dúvidas quanto a isso, favor entrar em contato.
Certificado
Será emitido um certificado de 30 horas/aula para todos que mantiverem a frequencia de 80% contada a partir da entrega das tarefas propostas.
Este curso é qualificado como "Continued Education Course" YACEP da Yoga Alliance, e dá 21 horas de crédito para professores afiliados.
Conteúdo do Programa
Primeira parte: Livro 1 – Samadhi Pada
-
Aula 1: Aula “Yoga é sobre a Mente”
-
Aula 2: Auto responsabilidade: a chave para a liberdade
-
Aula 3: A mente como ferramenta
-
Aula 4: Prática e desapego – como aplicar
-
Aula 5: Ísvara, devoção e OM
-
Aula 6: Os obstáculos da mente tranquila
-
Aula 7: Técnicas de meditação
-
Aula 8: Samadhi – a quietude interna
- O cronograma exato dos livros II a IV será enviado posteriormente
Valores e formas de pagamento
Em breve - próxima turma março 2024
Inscrição
Preencha o questionário abaixo clicando abaixo em "Quero me inscrever". Você receberá os dados bancários para efetuar o pagamento da primeira mensalidade, que serve como reserva de vaga, ou do pagamento integral do curso na opção escolhida
Uma semana antes do início do curso você receberá as instruções detalhadas de preparação para a primeira aula
Sobre a instrutora
Sasha Alano
Registered Yoga Teacher RYT 500 Yoga Alliance
Instrutora Registrada na Aliança do Yoga do Brasil padrão 500h.
"Minha missão como professora é passar o conhecimento da forma mais pura possível, como foi ensinado pelos meus mestres. Para mim, o yoga não é apenas uma prática física, mas sim um estilo de vida."