VIVENCIANDO O YOGA SUTRA

Significado, interpretação e experiência

COM SASHA ALANO

“Yoga é o aquietamento das flutuações da mente” - Yoga Sutra de Patanjali 1.2

Os Sutras de Patanjali são os ensinamentos mais profundos da filosofia do yoga, sobre a busca humana por significado, realização e propósito.

 

O momento atual que estamos vivendo é perfeito para aqueles que desejam encontrar um significado diferente e transformador em suas vidas, suas escolhas e suas relações.

 

Porém, simplesmente recitar ou decorar os 196 aforismos que compõem esta escritura milenar não é suficiente: temos que colocar esse conhecimento de forma experiencial em nossas vidas, no contexto em que vivemos, hoje, para que este conhecimento tenha relevância verdadeira, e não seja somente um conteúdo a mais a ser aprendido em nossas mentes.

Neste curso vamos entoar, desvendar, discutir e aplicar a vastidão de ensinamentos que estão contidas nessa obra.

 

O estudo das escrituras e a prática precisam andar juntos em uma vida de yoga. A prática ajuda a focar a mente para o estudo da teoria, e o estudo dá significado e uma maior dimensão à prática.

Formato do curso
  • Encontros online uma vez por semana, através do aplicativo Zoom. Todas as aulas ficam gravadas e disponíveis ao longo do curso.

  • Inclui material didático sobre todos os sutras, e material de apoio para recitação impresso e em áudio.

  • A cada semana serão passadas tarefas e sugestões de leitura, para aprofundar a compreensão e aplicação dos sutras.

  • Grupos de estudo e discussão extra.

Datas e horários
  • Você pode entrar em qualquer momento na turma, pois as aulas ficam todas gravadas. É só assistir as aulas anteriores, e logo já entrar nas aulas online

  • Segundas feiras, das 19:00 às 20:30 

  • A duração completa do curso é de 6 meses, de junho a novembro: 

  • -    Livro Um, de 1 de junho à 20 de julho. 
    -    Livro Dois: de 3 de agosto a 21 de setembro 
    -    Livros Três e Quatro: 5 de outubro a 23 de novembro 

  • As datas podem sofrer pequenas alterações em função do andamento do conteúdo 

Para quem este curso é indicado

 Para todos os interessados pela teoria do yoga, como ferramenta de auto conhecimento, e como base teórica que complementa e significa a prática de asana. 

Pré requisitos

Não é obrigatório que você pratique asana ou meditação, porém, para melhor aproveitamento do curso, sugiro fortemente que você tenha uma rotina de prática, de qualquer linhagem, professor ou técnica - o que importa é ter a experiência de uma prática constante. Caso tenha dúvidas quanto a isso, favor entrar em contato. 

Certificado

Será emitido um certificado de 50 horas/aula para todos que mantiverem a frequencia de 80% e entregarem todas as tarefas propostas. 

Conteúdo do Programa

Primeira parte: Livro 1 – Samadhi Pada

  • 1/6 – Aula 1: Aula “Yoga é sobre a Mente”

  • 8/6 – Aula 2: Auto responsabilidade: a chave para a liberdade

  • 15/06 – Aula 3: A mente como ferramenta

  • 22/6 – Aula 4: Prática e desapego – como aplicar

  • 29/06 – Aula 5: Ísvara, devoção e OM

  • 6/7 – Aula 6: Os obstáculos da mente tranquila

  • 13/7 – Aula 7: Técnicas de meditação

  • 20/7 – Aula 8: Samadhi – a quietude interna

- O cronograma exato dos livros II a IV será enviado posteriormente

Valores e formas de pagamento
  • Mensalidade R$ 200,00 por depósito bancário, a ser pago no mínimo 3 dias antes da primeira aula do mês.

 

  • Curso completo (6 meses): R$ 1.080,00 à vista por depósito bancário ou R$ 1200,00 em até 6 x no cartão (Visa ou Master) 

Inscrição

Para realizar sua inscrição é necessário preencher o questionário abaixo e efetuar o pagamento do curso na opção escolhida. Favor enviar o questionário e o comprovante de depósito para o email contato@nilaya.com.br

Sobre a instrutora

Sasha Alano

Registered Yoga Teacher RYT 500 Yoga Alliance

Instrutora Registrada na Aliança do Yoga do Brasil padrão 500h.

"Minha missão como professora é passar o conhecimento da forma mais pura possível, como foi ensinado pelos meus mestres.  Para mim, o yoga não é apenas uma prática física, mas sim um estilo de vida."

www.nilaya.com.br 

 (51) 99610 3298

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