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VIVENCIANDO O YOGA SUTRA

Significado, interpretação e experiência

COM SASHA ALANO

“Yoga é o aquietamento das flutuações da mente” - Yoga Sutra de Patanjali 1.2

Os Sutras de Patanjali são os ensinamentos mais profundos da filosofia do yoga, sobre a busca humana por significado, realização e propósito.

 

O momento atual que estamos vivendo é perfeito para aqueles que desejam encontrar um significado diferente e transformador em suas vidas, suas escolhas e suas relações.

 

Porém, simplesmente recitar ou decorar os 196 aforismos que compõem esta escritura milenar não é suficiente: temos que colocar esse conhecimento de forma experiencial em nossas vidas, no contexto em que vivemos, hoje, para que este conhecimento tenha relevância verdadeira, e não seja somente um conteúdo a mais a ser aprendido em nossas mentes.

Neste curso vamos entoar, desvendar, discutir e aplicar a vastidão de ensinamentos que estão contidas nessa obra.

 

O estudo das escrituras e a prática precisam andar juntos em uma vida de yoga. A prática ajuda a focar a mente para o estudo da teoria, e o estudo dá significado e uma maior dimensão à prática.

Formato do curso
  • Encontros online uma vez por semana, através do aplicativo Zoom. Todas as aulas ficam gravadas e disponíveis ao longo do curso.

  • Inclui material didático sobre todos os sutras, e material de apoio para recitação impresso e em áudio.

  • A cada semana serão passadas tarefas e sugestões de leitura, para aprofundar a compreensão e aplicação dos sutras.

  • Grupos de estudo e discussão extra.

Datas e horários

* Quartas feiras, das 19:00 às 20:30

 A duração do curso é de 5 meses, de março a julho de 2022

 

   - Aula inicial: 9 de março

   - Aula final: 27 de julho

 

*  As datas podem sofrer pequenas alterações em função do andamento do conteúdo

 

* Você pode entrar no curso após ele ter começado, pois todas as aulas estão gravadas. É só assistir as que já aconteceram e seguir com os encontros online

Para quem este curso é indicado

 Para todos os interessados pela teoria do yoga, como ferramenta de auto conhecimento, e como base teórica que complementa e significa a prática de asana. 

Pré requisitos

Não é obrigatório que você pratique asana ou meditação, porém, para melhor aproveitamento do curso, sugiro fortemente que você tenha uma rotina de prática, de qualquer linhagem, professor ou técnica - o que importa é ter a experiência de uma prática constante. Caso tenha dúvidas quanto a isso, favor entrar em contato. 

Certificado
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Será emitido um certificado de 30 horas/aula para todos que mantiverem a frequencia de 80% contada a partir da entrega das tarefas propostas. 

Este curso é qualificado como "Continued Education Course" YACEP da Yoga Alliance, e dá 21 horas de crédito para professores afiliados.

Conteúdo do Programa

Primeira parte: Livro 1 – Samadhi Pada

  • Aula 1: Aula “Yoga é sobre a Mente”

  • Aula 2: Auto responsabilidade: a chave para a liberdade

  • Aula 3: A mente como ferramenta

  • Aula 4: Prática e desapego – como aplicar

  • Aula 5: Ísvara, devoção e OM

  • Aula 6: Os obstáculos da mente tranquila

  • Aula 7: Técnicas de meditação

  • Aula 8: Samadhi – a quietude interna

- O cronograma exato dos livros II a IV será enviado posteriormente

Valores e formas de pagamento

Mensalidade: R$ 200,00 por Pix/depósito bancário, a ser pago até o dia 10 de cada mês

Curso completo (5 meses): R$ 900,00 à vista por Pix/depósito bancário ou R$ 1.000,00 em 5x nos cartões Visa e Master

Inscrição

Preencha o questionário abaixo clicando abaixo em "Quero me inscrever". Você receberá os dados bancários para efetuar o pagamento da primeira mensalidade, que serve como reserva de vaga, ou do pagamento integral do curso na opção escolhida

Uma semana antes do início do curso você receberá as instruções detalhadas de preparação para a primeira aula

Sobre a instrutora
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Sasha Alano

Registered Yoga Teacher RYT 500 Yoga Alliance

Instrutora Registrada na Aliança do Yoga do Brasil padrão 500h.

"Minha missão como professora é passar o conhecimento da forma mais pura possível, como foi ensinado pelos meus mestres.  Para mim, o yoga não é apenas uma prática física, mas sim um estilo de vida."