Nossas Aulas

Contamos com três salas de prática, cinco tipos de aulas e oito professores para trazermos conhecimento & espiritualidade através do Yoga

Hatha Yoga

A prática tradicional de yoga, com asanas, pranayama, meditação e relaxamento. Focada na integração do movimento com a respiração. Esta aula pode ser praticada por todos, desde inciantes até avançados.

Tantra Yoga

Prática leve com ênfase na consciência corporal e respiratória, focada no corpo sutil. Conduz o praticante a um olhar mais amoroso para sua relação consigo mesmo e com os outros, objetivando o seu desenvolvimento integral nos aspectos físico, mental e espiritual.

Vinyasa Flow Yoga

Nesta prática, os asanas são encadeados de forma a trazer mais fluidez e dinamismo para a aula, com ênfase também na transição entre as posturas.

Yin Yoga

Prática restaurativa que foca na abertura do corpo, das articulações e tendões, com maior permanência e uso de acessórios (blocos, bolsters, cobertores). Ideal para complementar práticas mais intensas.

Hatha Yoga Suave

Uma prática leve de Yoga, focada em consciência corporal, alongamento, e atenção na respiração. Perfeita para quem quer relaxar e liberar as tensões do dia.

Yoga para gestantes

Prepara a futura mãe física, mental e emocionalmente para a gestação, parto e pós parto com posturas, respiração, meditação e relaxamento.

Personal Yoga

Aulas individuais ou em pequenos grupos, com práticas criadas especialmente para suas necessidades e objetivos, nos horários de sua preferência.

www.nilaya.com.br 

 (51) 99610 3298

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